腎結石偏愛呢幾類人？外科醫生話你知預防關鍵
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 8 日
腎結石係香港人常見嘅泌尿系統疾病，發作起上嚟痛到好似生仔咁，令人苦不堪言。好多人都問：究竟邊啲人特別容易生腎結石？又點樣可以透過外科手段處理？今日就由泌尿外科角度同大家拆解呢個問題。 首先，飲水不足嘅人士係腎結石嘅高危族群。當身體長期缺水，尿液會變得濃縮，尿液入面嘅草酸鈣、尿酸等物質濃度升高，好容易結晶形成石頭。特別係成日坐辦公室、唔記得飲水嘅上班族，以及鍾意飲濃茶、咖啡代替清水嘅朋友，風險更係倍增。建議每日飲水至少兩公升，令尿液保持清澈淡黃色。其次，飲食習慣偏好高鹽、高蛋白、高嘌呤食物嘅人亦容易中招。香港人嗜食海鮮、內臟、火鍋湯底，呢類食物含有大量嘌呤，代謝後會形成尿酸，增加尿酸結石風險。另外，過量攝取動物蛋白質會令尿液酸度增加，妨礙檸檬酸鹽（一種天然抑制結石形成嘅物質）發揮作用。而高鹽飲食會令鈣質從尿液流失，同樣促進草酸鈣結石。想預防就要減少醃製食品、加工肉類，多吃新鮮蔬果。 第三，肥胖人士同代謝綜合症患者亦係腎結石嘅常客。體重超標會影響腎臟排酸功能，令尿液偏酸，同時胰島素阻抗會改變鈣、尿酸同檸檬酸鹽嘅平衡，大幅提升結石形成機會。研究顯示，腰圍越粗，腎結石風險越高。保持規律運動、控制體重，係最直接嘅預防方法。 另外，有家族腎結石病史、長期服用某類藥物（如利尿劑、鈣片、維生素C補充劑）或患有甲狀腺功能亢進、痛風、反覆尿道感染嘅人，都屬於高危類別。呢類人士應該定期做泌尿系統超聲波檢查，及早發現結石。 講到治療，細粒嘅腎結石（直徑少過0.5厘米）有機會透過大量飲水同藥物自然排出，但係一旦石頭太大或引起阻塞、感染，就需要外科介入。常見嘅外科方法包括體外衝擊波碎石（ESWL），適合中細粒結石；輸尿管鏡碎石，用激光打碎輸尿管或腎臟嘅細石；以及經皮腎鏡碎石取石術，適合大粒或複雜嘅腎結石。呢啲手術好多都係微創，傷口細、復原快。 如果你屬於高風險族群，或者已經有腎結石困擾，建議盡快搵泌尿外科醫生評估。深圳博愛曙光醫院泌尿外科團隊配備先進嘅體外碎石機同微創內鏡設備，為港人提供一站式診療服務。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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