如何讓痔瘡消失？外科醫生教你有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 13 日
痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，唔少人都會因為久坐、便祕或飲食唔均衡而中招。雖然痔瘡唔會危及生命，但痛楚同唔舒服確實影響日常生活。咁點樣先可以令痔瘡消失呢？深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生為大家分享幾個實用方法。 改善飲食習慣 痔瘡嘅形成同便祕有直接關係，所以平時要多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助腸道蠕動，減少排便困難。同時要飲足夠嘅水，避免大便過硬。辛辣、油炸同酒精類食物就要盡量少食，因為佢哋會刺激肛門血管，令痔瘡惡化。適量運動 長時間坐喺度會增加肛門壓力，容易引發或加重痔瘡。建議每日做適量運動，例如散步、遊泳或者瑜伽，促進血液循環，減少靜脈曲張。避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室人士，可以每隔一段時間起身活動一下。 保持良好排便習慣 唔好忍住便意，有需要時應立即去廁所，避免大便積聚變硬。另外，排便時唔好太用力，亦唔好長時間坐喺馬桶上玩手機，因為咁會增加肛門負擔。 必要時求醫 如果痔瘡症狀嚴重，例如出血、劇痛或者脫垂，就應該及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生可以根據情況提供合適嘅治療方案，包括藥物、結紮手術或者微創治療，幫助患者擺脫困擾。 痔瘡雖然常見，但通過調整生活習慣同及時治療，大多都可以得到改善。如果症狀持續唔緩解，建議盡早搵專業醫生諮詢，以免延誤治療。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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