腎結石多喝水有用嗎？外科醫生解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 5 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人一聽到「腎結石」就會諗到「多喝水」呢個建議。但係，多喝水對腎結石真係有用咩？ 深圳博愛曙光醫院外科醫生為大家詳細解答。 多喝水對腎結石嘅作用首先，多喝水確實可以幫助預防同排出細小嘅腎結石。當飲水量增加時，尿液嘅量亦會增多，咁樣可以稀釋尿液，減少礦物質嘅濃度，從而降低結石形成嘅風險。同時，多喝水可以幫助細小嘅結石隨尿液排出，減少疼痛同埋進一步惡化嘅可能性。 不過，並非所有腎結石都適合靠多喝水排出。如果結石已經比較大（一般超過5毫米），單純靠喝水可能效果有限，甚至會因為結石卡住而引發劇烈疼痛。呢種情況下，建議儘快求醫，可能需要體外衝擊波碎石或微創手術等治療方法。 點樣飲水先最有效？ 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，飲水都要有技巧。每日飲水量建議達到2-3公升，但唔好一次飲太多，應該均勻分佈喺全日。特別係夜晚瞓覺前可以飲一杯水，減少尿液過度濃縮嘅情況。另外，最好選擇清水，避免含糖飲品或咖啡因飲料，因為佢哋可能增加結石風險。 腎結石仲有咩要注意？ 除咗多喝水，飲食調整亦好重要。減少高鹽、高嘌呤食物（如動物內臟、海鮮）嘅攝入，適量補充含鈣食物，避免過量攝取草酸鹽（如菠菜、朱古力）。定期檢查同跟進亦係預防復發嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅腎結石診療經驗，提供專業嘅檢查同治療方案，幫助患者緩解不適並預防復發。如果你有腎結石問題，建議儘早求醫，避免延誤病情。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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