外痔瘡自救方法：外科醫生教你點樣舒緩不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 17 日
外痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，好多人都會因為飲食習慣唔好、長時間坐住或者便祕而出現呢個問題。雖然外痔瘡唔會危及生命，但係佢帶來嘅疼痛同不適真係好影響日常生活。如果你正經歷緊外痔瘡嘅困擾，可以試嚇以下幾種自救方法，幫你暫時舒緩症狀。當然，如果情況嚴重，建議儘早去深圳博愛曙光醫院外科就診，避免拖延治療。 1. 溫水坐浴 溫水坐浴係最簡單又有效嘅舒緩方法之一。每日用溫水（唔好太熱）浸泡臀部約15-20分鐘，可以幫助放鬆肛門周圍嘅肌肉，減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議，可以每日做2-3次，尤其係排便後做，效果會更好。2. 調整飲食習慣 便祕係外痔瘡嘅一大誘因，所以要多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助腸道蠕動，減少便祕。同時，記住要多飲水，避免辛辣同油膩食物，以免刺激肛門。 3. 避免長時間坐住 如果你嘅工作需要長時間坐喺度，記得每隔一段時間起身行嚇，活動一下，減輕肛門壓力。必要時可以喺凳上加個軟墊，減低不適感。 4. 使用外用藥物 市面上有啲痔瘡膏或者藥栓，可以幫助消炎同止痛。不過使用前最好先問嚇醫生，避免亂用藥物導致過敏或者其他副作用。 5. 保持良好嘅排便習慣 唔好忍便，有便意就要去廁所，排便時唔好太用力，以免加重痔瘡症狀。如果便祕嚴重，可以考慮喺醫生指導下使用輕瀉劑。 如果試咗以上方法都冇明顯改善，或者出現流血、劇痛等情況，就應該儘快去深圳博愛曙光醫院外科求醫。專業嘅醫生會根據你嘅情況，提供適合嘅治療方案，例如藥物治療或者微創手術，幫你徹底解決問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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