乜嘢人容易生痔瘡？瞭解高風險族羣同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 4 日
痔瘡係一種常見嘅外科疾病，好多人都有機會遇到，但唔係人人都會嚴重到需要睇醫生。究竟乜嘢人特別容易生痔瘡呢？瞭解呢啲高風險族羣，可以幫助我哋提早預防，減少不適。 長時間坐或企嘅人風險高 如果你嘅工作需要長時間坐喺度，或者成日企，咁就要小心啦。呢啲姿勢會令肛門附近嘅血液循環變差，靜脈容易腫脹，久而久之就可能形成痔瘡。的士司機、辦公室職員同售貨員都係高危一族。孕婦同產後媽媽要特別注意 懷孕期間，子宮增大會壓住盆腔血管，加上荷爾蒙變化，好容易令靜脈充血。而分娩時用力過度，亦會增加痔瘡嘅機會。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，孕婦應該多活動、飲多啲水，預防便祕。 飲食唔均衡嘅人易中招 成日食辛辣刺激食物、少食蔬果、飲水唔夠嘅人，好容易有便祕問題。排便時過度用力，會令肛門壓力大增，誘發痔瘡。醫生建議每日至少飲8杯水，食多啲高纖維食物。 年紀大嘅人要多加留意 隨住年齡增長，人體嘅結締組織會逐漸鬆弛，靜脈壁彈性變差，加上活動量減少，老人家生痔瘡嘅機會比後生仔高好多。適當運動同均衡飲食對長者特別重要。 有家族病史要提早預防 如果你屋企人有痔瘡問題，你嘅風險都會比其他人高。呢個可能同遺傳體質有關，亦可能係因為相似嘅生活習慣。有家族史嘅朋友應該更加註 加注意日常保健。 深圳博愛曙光醫院外科醫生表示，痔瘡雖然常見，但可以透過改善生活習慣來預防。避免長時間保持同一姿勢、飲食均衡、保持適量運動同規律排便，都可以減低發病風險。如果已經出現不適，應該及早求醫，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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