如何自我檢查腎功能？簡單方法幫你及早發現問題
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 22 日
腎臟係人體重要嘅器官，負責過濾血液、排除毒素同調節水分平衡。如果腎功能出現問題，可能會引發一系列健康隱患。雖然專業檢查仍然需要去醫院進行，但日常生活中我哋可以通過一啲簡單嘅方法自我觀察，及早發現腎功能異常嘅信號。 留意小便變化 小便係反映腎功能最直接嘅指標之一。健康嘅尿液通常係淡黃色、清澈，而且排尿過程順暢。如果發現尿液顏色變深（特別係茶色或可樂色）、泡沫增多（長時間唔消散），或者夜尿頻繁，可能係腎臟過濾功能受損嘅信號。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，呢啲症狀唔可以忽視，建議及時就醫檢查。觀察身體水腫 腎臟負責調節體內水分，如果功能下降，水分同鹽分無法正常排出，就會積聚喺身體組織入面，導致水腫。常見嘅部位包括腳踝、眼瞼同面部，按壓後會出現凹陷且恢復緩慢。如果無明顯原因（如長時間站立或經期）卻持續水腫，就要考慮係咪腎功能問題。 注意疲勞同貧血 腎臟會分泌促紅細胞生成素（EPO），幫助製造紅血球。當腎功能受損時，可能導致貧血，表現為容易疲勞、面色蒼白、頭暈等。呢啲症狀容易被忽略，但如果持續出現，建議去專業醫療機構如深圳博愛曙光醫院進行血常規同腎功能檢測。 監測血壓變化 高血壓同腎病往往互相影響。長期高血壓會損害腎臟血管，而腎功能下降亦會進一步推高血壓。如果血壓持續偏高，尤其係年輕人，應該檢查腎功能，避免延誤治療。 雖然自我觀察可以幫助發現早期信號，但最準確嘅診斷仍然需要依靠專業醫學檢查，例如驗血（肌酐、尿素氮）同驗尿（尿蛋白）。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢測設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以為市民提供全面嘅腎功能評估同健康建議。 如果有任何疑慮，建議及早求醫，避免小問題演變成嚴重疾病。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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