腎結石係水飲得太少引起嘅？外科醫生話你知真相
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 11 日
好多人都聽過，腎結石同飲水少有關，但係呢個講法係咪完全正確？深圳博愛曙光醫院外科醫生表示，飲水不足確實係腎結石嘅常見原因之一，但並唔係唯一因素。腎結石嘅形成涉及多種因素，包括飲食習慣、遺傳、代謝問題等。 點解飲水少會增加腎結石風險？ 當身體水分不足時，尿液會變得濃縮，礦物質同鹽類更容易結晶，形成結石。醫生建議，每日飲用足夠嘅水（約2-3公升），可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。不過，單純靠多飲水並不能完全預防腎結石，其他因素如高鹽、高糖飲食，或者某些疾病（如甲狀腺問題）都可能導致結石。如果你有腎結石嘅症狀，例如腰痛、小便時疼痛，甚至血尿，應該盡快就醫。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，可以透過超聲波或CT檢查確診結石情況，並提供合適嘅治療方案，例如藥物排石、體外衝擊波碎石等。 預防腎結石，除咗多飲水，仲要注意飲食。減少高鹽、高糖食物，適量攝取鈣質（但唔好過量），同埋避免過多動物蛋白，都可以降低風險。如果有家族史或曾經患過腎結石，建議定期檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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