咩人容易生結石？瞭解結石高風險羣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 24 日
結石係一種常見嘅外科問題，可以發生喺腎臟、膽囊、尿道等部位。唔同類型嘅結石成因各有差異，但某啲生活習慣同身體狀況會增加生結石嘅風險。如果你有以下特徵，就要特別注意預防結石形成。 飲食習慣不良嘅人高鹽、高糖、高蛋白嘅飲食容易導致結石。例如，經常食加工食品、飲汽水、食太多肉類嘅人，體內尿酸同鈣質容易過多，增加腎結石風險。另外，飲水不足亦係重要原因，水分唔夠會令尿液濃縮，礦物質容易沉積成結石。 有代謝問題或慢性病嘅人 糖尿病患者、高血壓患者同甲狀腺功能異常嘅人士，代謝功能較差，容易影響礦物質平衡。肥胖人士亦係高危一族，因為脂肪代謝異常會增加膽固醇結石嘅機會。 家族病史或遺傳因素 如果你嘅家人有結石病史，你嘅風險都會比一般人高。遺傳因素可能影響身體處理礦物質嘅方式，令你更容易積聚結石。 長期服用特定藥物嘅人 某啲藥物，例如利尿劑、抗癲癇藥同某啲補充劑（如維他命D過量），可能改變尿液成分，增加結石形成嘅機會。如果你長期食藥，最好定期檢查，及早發現問題。 點樣預防結石？ - 多飲水，保持尿液稀釋，減少礦物質沉積。 - 均衡飲食，減少高鹽、高糖食物，適量攝取鈣質。 - 定期運動，幫助維持正常代謝功能。 - 定期檢查，尤其係有高危因素嘅人士，可以及早發現同處理。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，結石雖然常見，但可以通過良好生活習慣降低風險。如果你有相關症狀，例如腰痛、排尿困難等，建議儘早求醫檢查。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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