泌尿結石飲食指南：預防同治療嘅重要一環
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 7 日
泌尿結石係一種常見嘅外科疾病，好多人都會因為飲食習慣唔好而增加患病風險。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，適當調整飲食可以有效預防同輔助治療泌尿結石。 泌尿結石主要分為幾種類型，最常見嘅係草酸鈣結石、尿酸結石同磷酸鈣結石。唔同類型嘅結石需要唔同嘅飲食策略，所以最好先確定自己屬於邊種結石類型。對於草酸鈣結石患者嚟講，需要限制高草酸食物嘅攝入，例如菠菜、甜菜、朱古力同堅果。同時，增加鈣質攝入反而有助減少草酸吸收，呢點同好多人嘅認知相反。適量飲用低脂奶製品係一個唔錯嘅選擇。 尿酸結石患者就要注意控制嘌呤攝入，減少食內臟、海鮮同酒精。多飲水係預防所有類型泌尿結石嘅基礎，每日建議飲用2-3升水，保持尿液稀釋狀態。 磷酸鈣結石患者需要控制鹽分攝入，因為過多嘅鈉會增加尿鈣排出。加工食品、罐頭同快餐通常含有大量隱形鹽，要特別注意。 深圳博愛曙光醫院外科醫生強調，除咗注意飲食，定期檢查同適當運動都好重要。如果出現腰痛、血尿等症狀，應該及時就醫，專業醫生可以根據具體情況制定個性化治療方案。 預防泌尿結石嘅飲食原則包括：多飲水、均衡飲食、控制鹽分同適量補鈣。記住，冇一種飲食方案適合所有人，最好喺醫生指導下調整飲食習慣。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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