尿道結石食咩好？外科醫生教你點樣調理飲食
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 5 日
尿道結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，患者除咗要接受專業治療外，飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，正確嘅飲食可以幫助預防結石復發，甚至減輕症狀。 今日就同大家分享下，尿道結石患者應該點樣調整飲食習慣。 1. 多飲水，少飲咖啡同濃茶 飲水系預防尿道結石最簡單又有效嘅方法。 每日飲夠2-3升水，可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。但要注意，咖啡同濃茶含較多草酸，可能增加結石風險，建議少飲爲妙。2. 控制高草酸食物 菠菜、朱古力、堅果同埋部分莓類水果草酸含量較高，容易同鈣結合形成結石。唔系話完全唔食，但建議適量減少攝入，尤其系已經有結石嘅患者。 3. 適量補鈣，但唔好過量 好多人以爲結石就唔可以食鈣，其實唔系。適量嘅鈣可以結合腸道內嘅草酸，減少結石形成。 牛奶、芝士等乳製品系唔錯嘅選擇，但唔好過量補充鈣片，否則可能適得其反。 4. 減少高鹽同高蛋白飲食 鹽分過高會增加尿液中鈣嘅排泄，而過多嘅動物蛋白（如紅肉）亦會提高尿酸水平，增加結石風險。建議少食醃製食品同加工肉類，選擇清淡飲食更健康。 5. 增加檸檬酸食物 檸檬、橙等柑橘類水果含有檸檬酸，可以幫助預防結石形成。平時可以飲啲檸檬水，但記得唔好加太多糖。 如果已經出現尿道結石症狀，例如排尿痛、血尿等，建議儘快去正規醫院檢查治療。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者提供專業嘅診斷同個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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