多喝水真係可以排結石？醫生拆解迷思
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 8 日
腎結石係一種常見嘅外科問題，唔少人都聽過「多喝水可以幫助排結石」，但係呢個講法到底有冇科學根據？深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生表示，飲水確實對預防同緩解結石有一定作用，但要視乎結石嘅種類同大小，唔可以一概而論。 點解飲水對排結石有幫助？ 腎結石形成嘅主要原因之一係尿液濃度過高，礦物質容易沉積形成結石。多喝水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積嘅機會，同時促進排尿，幫助細小嘅結石自然排出。醫生建議每日飲水量維持喺2-3公升，尤其係容易生結石嘅人士，更要注意補充水分。飲水對大結石效果有限 雖然飲水對細小結石（通常小於5毫米）可能有輔助排出嘅作用，但如果結石較大或者卡喺輸尿管，單純靠飲水未必有效，甚至可能加重不適。深圳博愛曙光醫院提醒，如果出現嚴重腰痛、血尿或排尿困難，應該盡快求醫，必要時需要進行體外碎石或微創手術治療。 飲水都要注意方法 飲水排結石係長期習慣，唔係一時三刻就見效。建議均勻飲水，避免短時間內大量灌水，以免增加腎臟負擔。另外，水質都好重要，最好選擇白開水或淡檸檬水，避免高糖或含咖啡因嘅飲品。 深圳博愛曙光醫院設有外科專科，提供結石診斷同治療服務，採用先進嘅微創技術，幫助患者減少痛苦同恢復時間。如有懷疑結石問題，建議及早檢查，避免拖延病情。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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