腎石成因：點解會生腎石？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 6 日
腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，尤其喺香港潮濕悶熱嘅天氣下，好多人都會有呢個問題。究竟腎石係點樣形成嘅？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家解釋嚇。 1. 飲水不足 最常見嘅腎石成因就係飲水唔夠。當身體缺水時，尿液會變得濃縮，礦物質同鹽類容易沉積，形成結晶。久而久之，呢啲結晶就會變成腎石。每日飲夠8杯水，可以有效預防腎石形成。2. 飲食習慣 高鹽、高糖、高蛋白飲食都會增加腎石風險。特別係食太多動物蛋白（如紅肉）同含草酸高嘅食物（如菠菜、朱古力），容易令體內嘅鈣質同草酸結合，形成草酸鈣結石。均衡飲食、減少攝取高鹽食物，可以有效降低腎石機會。 3. 遺傳因素 有部分人嘅體質容易產生腎石，尤其係家族中有腎石病史嘅人。如果屋企人有腎石問題，自己更要留意飲食同飲水習慣，及早預防。 4. 其他疾病影響 某啲代謝性疾病（如尿酸過高、甲狀腺問題）或者慢性泌尿道感染，都會增加腎石嘅風險。如果有呢啲問題，建議定期做檢查，及早處理。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，腎石初期可能冇明顯症狀，但如果出現腰痛、血尿、尿頻等情況，就要盡快求醫。醫院設有專業嘅泌尿外科團隊，提供詳細檢查同治療。 預防腎石小貼士： - 多飲水，保持尿液稀釋 - 減少高鹽、高糖、高草酸食物 - 適量運動，幫助代謝 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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