腎結石一日要飲幾多水？外科醫生教你點樣預防
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 5 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要係因爲尿液入面嘅礦物質積聚而形成。如果你已經有腎結石，或者想預防，飲足夠嘅水係非常重要嘅一步。咁問題嚟啦，腎結石患者一日到底要飲幾多水呢？ 根據外科醫生嘅建議，腎結石患者每日至少需要飲用2.5至3公升嘅水，呢個分量可以保持尿液稀釋，減少礦物質結晶嘅機會。但具體飲水量都要睇個人嘅身體狀況、活動量同天氣等因素。例如，如果你做運動或者天氣好熱，出汗多嘅話，就要飲更多水嚟補充流失嘅水分。點樣知道自己飲夠水未？ 最簡單嘅方法係觀察尿液顏色。如果尿液呈現淺黃色甚至透明，就表示飲水量足夠；如果顏色偏深黃，咁就要再飲多啲。另外，腎結石患者建議每隔一兩小時就飲一杯水，避免長時間唔飲水，咁樣可以減少尿液濃縮嘅機會。 除咗飲足夠嘅水，平時飲食都要注意，例如減少高鹽、高嘌呤食物（如海鮮、內臟），同埋適量控制草酸含量高嘅食物（如菠菜、朱古力）。如果你已經有腎結石病史，建議定期返醫院檢查，瞭解結石情況，避免症狀惡化。 深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅腎結石診療服務，透過先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，爲患者制定個性化治療方案。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者北上求醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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