尿道結石食啲咩好？外科醫生教你飲食要點
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 4 日
尿道結石系一種常見嘅泌尿系統問題，患者除咗要接受適當治療之外，日常飲食亦對病情有好大影響。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，適當調整飲食習慣可以幫助減輕症狀，甚至預防結石復發。 1. 多飲水 最重要嘅飲食建議就係多飲水，每日至少飲2至3公升清水，可以幫助沖走尿道中嘅細小結石，同時稀釋尿液，減少礦物質沉積而形成新結石。白開水係最佳選擇，唔建議飲太多咖啡、濃茶或碳酸飲料。2. 控制高草酸食物 部分尿道結石同草酸鈣有關，所以患者要減少進食菠菜、朱古力、堅果、濃茶等高草酸食物。呢啲食物容易促進結石形成，尤其係本身有結石病史嘅人要特別注意。 3. 適量攝取鈣質 有人以為結石問題就要完全避開鈣質，但其實適量嘅鈣可以幫助結合腸道內嘅草酸，減少吸收入血，反而有助預防結石。建議選擇低脂乳製品、豆腐或深綠色蔬菜來補充鈣質，但唔好過量。 4. 減少高鈉飲食 鹽分過高會增加尿液中鈣嘅排泄，容易加重結石問題。所以患者要減少食醃製食品、加工食品同快餐，盡量選擇新鮮食材，自己煮飯時亦要控制鹽量。 5. 補充維他命B6同鎂 維他命B6有助降低尿液中草酸嘅濃度，而鎂可以抑制結石形成。建議可以食香蕉、全穀類、綠葉蔬菜等食物，幫助維持泌尿系統健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供專業外科治療同埋個性化飲食建議，仲有粵語陪診、免費車接等貼心服務，方便港澳居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 如果有尿道結石問題，建議及早求醫，並喺醫生指導下調整飲食習慣，保持健康生活！
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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