腎結石可以食咩水果？外科醫生教你點揀
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 16 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者除咗要接受專業治療外，飲食調理都好重要。好多人都想知：「腎結石可以食咩水果？」深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，揀對水果可以有效預防結石復發，但食錯反而可能加重病情。 適合腎結石患者嘅水果柑橘類水果係首選，例如橙、檸檬同西柚。呢類水果含有豐富嘅檸檬酸，可以抑制草酸鈣結石形成，仲可以幫助溶解細小嘅結石。西瓜同哈密瓜都係好選擇，因為佢哋水份含量高，可以增加排尿量，有助沖洗泌尿系統。 蘋果汁雖然唔可以直接溶解結石，但研究顯示，每日飲300ml蘋果汁可以有效降低尿液酸度，對尿酸結石患者特別有益。蕉含有豐富嘅鉀，可以減少尿液鈣質排出，對預防鈣結石有幫助。 要避免或少食嘅水果 如果你有草酸鈣結石，就要注意草酸含量高嘅水果，例如士多啤梨、藍莓同紅莓。雖然佢哋營養豐富，但草酸會增加結石風險。榴槤同牛油果雖然好味，但熱量高，容易導致肥胖，而肥胖係腎結石嘅風險因素之一。 專業提醒 深圳博愛曙光醫院外科醫生強調，每日飲水量要夠，至少2-3升清水，配合適當水果選擇，先可以有效預防結石。如果你唔確定自己嘅結石類型，最好先做全面檢查，由醫生制定個人化飲食方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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