腎結石多喝水有用嗎？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 16 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少患者都會問：「多喝水對腎結石有冇幫助？」事實上，多喝水確實係預防同治療腎結石嘅重要方法之一。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，飲水足夠可以有效稀釋尿液，減少礦物質結晶形成，從而降低結石復發風險。 點解多喝水對腎結石有用？ 腎結石嘅形成主要係因為尿液中嘅礦物質（如鈣、草酸鹽等）濃度過高，逐漸結晶並堆積成結石。如果飲水不足，尿液會變得濃縮，礦物質更容易沉澱。每日飲用足夠嘅水（建議2-3公升）可以增加尿量，沖刷泌尿系統，幫助細小結石自然排出。尤其係已經有腎結石病史嘅人，更應該養成定時飲水嘅習慣，防止復發。飲水要注意啲乜？ 1. 選擇合適嘅水：普通白開水就足夠，唔需要特別飲用礦泉水，因為某些礦物質（如鈣）可能增加結石風險。 2. 均勻飲用：唔好等到口渴先飲水，應該分散喺全日飲用，保持尿液顏色清淡（接近透明）。 3. 避免高糖飲料：可樂、果汁等含糖飲品可能增加結石風險，最好少飲。 如果腎結石已經引起嚴重疼痛、血尿或排尿困難，單靠喝水可能唔夠，需要及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅體外衝擊波碎石術（ESWL）同微創手術治療，幫助患者快速解決結石問題。 溫馨提示：除咗多喝水，均衡飲食（減少高鹽、高草酸食物）同適量運動同樣重要，可以有效預防腎結石。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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