痛風需要忌口什麼？外科醫生教你避免痛風發作
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 12 日
痛風係一種常見嘅關節疾病，主要由於體內尿酸過高，導致尿酸結晶沉積喺關節周圍，引發炎症同劇烈疼痛。對痛風患者嚟講，飲食控制係治療嘅關鍵一環。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，合理忌口可以有效減少尿酸生成，降低痛風發作風險。 痛風患者必須忌口嘅食物1. 高嘌呤食物 嘌呤係尿酸嘅主要來源，痛風患者應儘量避免食用高嘌呤食物，例如： - 動物內臟（豬肝、雞腎、鴨腸等） - 海鮮（帶子、蝦、蟹、沙甸魚等） - 濃肉湯、火鍋湯底 2. 高糖飲品 含糖飲料（如汽水、果汁）會抑制尿酸排泄，增加痛風發作風險。酒精（尤其係啤酒）亦會加速尿酸生成，痛風患者應儘量戒酒。 3. 高脂肪食物 油炸食品、肥肉等會加重身體代謝負擔，影響尿酸排出，容易誘發痛風發作。 可以適量食嘅食物 痛風患者唔使完全戒肉，但應選擇低嘌呤食物，例如： - 雞蛋、牛奶（低脂或脫脂） - 蔬菜（西蘭花、白菜、黃瓜等） - 水果（車釐子有助於降低尿酸） 點樣預防痛風發作？ 除咗飲食控制，痛風患者仲應該： - 多飲水（每日至少2000ml），幫助尿酸排出 - 保持健康體重，避免肥胖加重關節負擔 - 定期檢查尿酸水平，必要時喺醫生指導下用藥 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅痛風治療經驗，提供個性化飲食建議同精準治療方案，幫助患者遠離痛風困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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