如何讓結石快速排出？專家分享有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 27 日
結石問題困擾唔少人，尤其係平時飲水少、飲食唔均衡嘅人羣。結石一旦形成，可能會引起劇烈疼痛，嚴重影響日常生活。咁究竟點樣先可以讓結石快速排出呢？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家分享幾個實用方法。 1. 多飲水，幫助結石自然排出 飲水係最簡單又有效嘅方法。每日飲夠2-3升水，可以增加尿液量，幫助細小結石隨尿液沖出體外。尤其係運動後或者天氣熱嘅時候，更要注意補充水分。溫水效果更佳，可以幫助放鬆尿道，減輕不適感。2. 適當運動，促進結石移動 跳躍、慢跑等輕度運動可以幫助腎結石向下移動。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，每日可以進行15-20分鐘嘅跳躍運動，但要注意避免劇烈運動造成不適。如果結石較大，最好先諮詢醫生，避免盲目運動導致結石卡住。 3. 調整飲食，減少結石形成 唔同類型嘅結石需要唔同嘅飲食調整。例如尿酸結石患者要減少高嘌呤食物（如海鮮、內臟），而草酸鈣結石患者則要控制菠菜、朱古力等草酸含量高嘅食物。專業醫生可以根據結石成分分析，提供個性化飲食建議。 4. 藥物輔助治療 某些類型嘅結石可以通過藥物幫助溶解或促進排出。深圳博愛曙光醫院外科團隊會根據患者情況，選擇合適嘅藥物治療方案，幫助緩解疼痛並加速結石排出。 5. 專業醫療手段 如果結石較大（通常超過5mm）或者引起嚴重症狀，可能需要體外衝擊波碎石術（ESWL）或者微創手術治療。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅碎石設備，由經驗豐富嘅外科醫生操作，幫助患者安全、高效解決結石問題。 預防勝於治療，平時保持充足飲水、均衡飲食同適量運動，可以有效降低結石形成嘅風險。如果懷疑自己有結石問題，建議儘早到專業醫院檢查，避免延誤治療。 深圳博愛曙⽇光醫院開設港澳國際⾨診，提供粵語陪診，免費⾞接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象⻝家旁）
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