輸尿管結石飲食指南：如何避免結石復發？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 24 日
輸尿管結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者會出現劇烈腰痛、血尿等症狀。除咗醫學治療外，飲食調整對預防結石復發同樣重要。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，正確嘅飲食習慣可以減少結石形成嘅風險，幫助患者更快康復。 1. 多飲水，減少結石形成 飲水不足係導致輸尿管結石嘅主要原因之一。每日飲用至少2-3升水，可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，降低結石形成嘅機會。特別係運動後或天氣炎熱時，更要注意補充水分。2. 控制高草酸食物攝入 草酸過多容易同鈣結合，形成草酸鈣結石。常見嘅高草酸食物包括菠菜、朱古力、花生同濃茶。深圳博愛曙光醫院建議，如果曾經有過結石病史，應減少呢類食物嘅攝入量，避免病情反覆。 3. 適量攝取鈣質，唔好過量或過少 有人以為鈣質會導致結石，所以完全唔食含鈣食物，其實呢個係錯誤觀念。適量攝取鈣質（如牛奶、芝士）可以幫助結合腸道內嘅草酸，減少結石風險。但注意避免過量補充鈣片，否則反而可能增加結石機會。 4. 減少高鹽同高蛋白飲食 鹽分同動物蛋白攝入過多會增加尿液鈣質排泄，促進結石形成。建議減少加工食品、鹹魚、鹹蛋等高鹽食物，同時控制肉類攝入量，以植物蛋白（如豆製品）代替部分動物蛋白。 5. 避免過量維他命C補充劑 維他命C喺體內代謝後可能轉化為草酸，增加結石風險。雖然天然蔬果中嘅維他命C無需過度擔心，但長期大量服用維他命C補充劑就要注意。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅輸尿管結石診療經驗，為患者提供精準治療同個性化飲食建議。如果出現結石症狀，建議儘早就醫，避免延誤病情。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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