富貴包嘅成因同點樣預防
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 22 日
"富貴包"係頸背交界處突出嘅一個硬塊，雖然個名聽落幾好意頭，但其實係一種健康隱患。呢個問題唔係因為富貴而嚟，反而可能係因為長期姿勢不良導致嘅。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，早啲瞭解富貴包嘅成因，可以幫助我哋及時預防同治療。 富貴包最主要嘅成因係長期低頭或頸椎前傾。而家好多人都成日玩手機、對住電腦，頸部肌肉長期處於緊張狀態，導致軟組織增生同脂肪堆積。隨住時間推移，呢啲變化就會形成肉眼可見嘅隆起。另外，體重超標、缺乏運動、睡姿唔正確都會加重呢個問題。除咗影響外觀，富貴包仲會帶嚟好多唔舒服嘅症狀。初期可能只係覺得頸部僵硬，慢慢就會發展成頭痛、頭暈，嚴重嘅甚至會影響上肢活動。如果發現頸背交界處有明顯隆起，或者經常感到頸痛，建議盡早去醫院檢查。 預防富貴包要從日常生活做起。保持正確坐姿，避免長時間低頭；每工作45分鐘就起身活動嚇頸部；選擇高度適中嘅枕頭；定期做頸部伸展運動。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，如果已經有輕微症狀，可以通過物理治療同針對性運動嚟改善。 對於已經形成嘅富貴包，治療方法包括： - 物理治療：超聲波、熱敷等幫助軟化組織 - 手法治療：專業醫師進行頸椎調整 - 運動療法：針對性嘅頸部強化訓練 - 手術治療：嚴重情況可能需要手術幹預 越早開始治療，效果越好。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅治療經驗，可以根據每位患者嘅具體情況制定個性化方案。記住，富貴包唔係真係"富貴"嘅象徵，而係身體發出嘅健康警報。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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