富貴包點樣消除？外科醫生教你解決方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 18 日
富貴包係頸後突起嘅脂肪團，唔單止影響外觀，仲可能引致頸椎問題。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒大家，富貴包唔係真嘅富貴徵兆，而係需要及時處理嘅健康隱患。 富貴包嘅形成原因主要同生活習慣有關。長期低頭玩手機、電腦工作姿勢唔正確、缺乏運動，都會令頸後肌肉長期處於緊張狀態，導致脂肪堆積同局部血液循環唔暢。此外，肥胖人士同女性更年期後荷爾蒙變化，都會增加出現富貴包嘅風險。消除富貴包最有效嘅方法係改變不良姿勢。醫生建議： - 使用電腦時保持屏幕同眼睛水平 - 每隔30分鐘起身活動頸部 - 睡覺時選擇合適高度嘅枕頭 - 避免長時間低頭玩手機 物理治療同運動幫助改善富貴包。深圳博愛曙光醫院外科提供專業治療方案： - 頸部推拿促進血液循環 - 超聲波治療軟化脂肪組織 - 指導針對性頸部運動 - 對於嚴重個案可考慮微創抽脂手術 飲食調整都對消除富貴包有好大幫助。減少高脂肪、高糖食物攝入，多食富含蛋白質同維生素嘅食物，配合適量有氧運動，可以有效減少全身脂肪堆積。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，富貴包雖然唔係嚴重疾病，但如果伴隨頭痛、手痺等症狀，就要及時就醫檢查，排除頸椎病變等問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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