痔瘡自救：簡單有效嘅家庭護理方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 18 日
痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，尤其係長時間坐住、飲食唔均衡嘅人更容易中招。如果出現咗痔瘡症狀，唔一定要即刻去醫院，有啲簡單嘅自救方法可以幫你緩解不適。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，輕微痔瘡可以通過家庭護理改善，但若症狀持續或加重，就應該及時就醫。 1. 調整飲食習慣 飲食係影響痔瘡嘅重要因素。建議多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。同時，要多飲水，避免辛辣、油膩食物，以免刺激腸道，加重痔瘡症狀。2. 保持良好嘅排便習慣 唔好忍住便意，亦唔好過度用力排便。長時間坐喺馬桶上都會增加肛門壓力，建議每次排便時間控制在5分鐘以內。如果便祕嚴重，可以考慮使用溫和嘅通便藥，但最好先諮詢醫生。 3. 溫水坐浴 溫水坐浴係緩解痔瘡疼痛同腫脹嘅有效方法。每日用溫水（唔好太熱）浸泡肛門部位10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕不適。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，早晚各做一次，效果更佳。 4. 適當運動 久坐不動係痔瘡嘅誘因之一，適量運動可以促進腸道蠕動，改善血液循環。簡單嘅散步、瑜伽或者提肛運動（凱格爾運動）都對預防同緩解痔瘡有好處。 5. 使用藥物緩解症狀 市面上有好多痔瘡藥膏同栓劑，可以暫時緩解疼痛同消炎。但要注意，呢啲藥物只能治標，如果症狀持續，最好去醫院檢查，避免延誤治療。 如果以上方法都無法緩解症狀，或者出現嚴重出血、劇痛等情況，就應該及時去醫院。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業嘅痔瘡治療方案，包括藥物治療、微創手術等，幫助患者快速恢復健康。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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