痔瘡可以運動嗎？外科醫生爲你解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 7 日
好多人都以爲生痔瘡就唔可以運動，其實呢個系一個誤會。適度嘅運動對痔瘡患者其實有好處，但系要選擇啱嘅運動方式同埋注意運動強度。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生話俾你知，點樣系生痔瘡嘅情況下科學運動。 首先，溫和嘅有氧運動對痔瘡患者有幫助。例如慢行、遊泳同埋瑜伽呢類低強度運動，可以促進腸道蠕動，預防便祕，而便祕正系痔瘡嘅主要誘因之一。不過要記住，運動時間唔好太長，一般30-45分鐘就夠啦。其次，要避免一啲會加重痔瘡嘅運動。例如舉重、深蹲、騎單車呢類會增加腹壓或者直接壓迫肛門嘅運動，可能會令到痔瘡更加嚴重。如果你好中意健身，最好先諮詢下醫生嘅意見。 對於急性發作期嘅痔瘡患者，醫生建議暫時停止運動。呢個時候最好多休息，等症狀緩解之後先慢慢恢復運動。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，如果運動後發現痔瘡症狀加重，一定要及時就醫。 正確嘅運動習慣可以預防同改善痔瘡。除咗選擇啱嘅運動之外，仲要注意： - 運動前後要多飲水 - 運動時着寬鬆透氣嘅衣物 - 避免長時間維持同一個姿勢 深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生話，只要掌握正確嘅方法，痔瘡患者完全可以保持適度運動。醫院擁有專業嘅外科團隊，可以爲痔瘡患者提供個性化嘅治療同運動建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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