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飲水後幾耐會排出體外?

本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間:2025 年 7 月 31 日

飲水後嘅排出時間因人而異,主要受身體狀況、飲水量、氣候同活動量等因素影響。一般嚟講,飲水後 大約30分鐘至2小時 就會開始逐漸排出,但完全排空可能需要 4至6小時。  

水分嘅代謝過程 大致如下:當你飲水後,水分會迅速被腸胃吸收進入血液,然後通過腎臟過濾,形成尿液。健康成年人每日排尿次數約 6-8次,但如果你飲水量大或者有飲咖啡、茶等利尿飲品,排尿次數可能會增加。  

飲水後幾耐會排出體外?

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記住,保持適量飲水(每日約 1.5-2公升)對身體健康好重要。如果有任何疑問,建議及早搵醫生檢查。  

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