靜脈曲張抬腿要抬幾耐先有效？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 30 日
靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，尤其係長時間站立或久坐嘅人士容易出現。患者嘅腿部靜脈會變得腫脹、扭曲，甚至伴隨疼痛同疲勞感。抬腿係一種簡單而有效嘅緩解方法，但好多人唔知應該抬幾耐先至有效。 一般嚟講，每日抬腿15-30分鐘，可以幫助血液迴流，減輕靜脈壓力。最好將雙腿抬高至心臟水平或更高，例如墊高腳部訓低，或者靠牆抬腿。如果症狀較為嚴重，可以分段進行，例如每次抬10分鐘，一日做2-3次。長期堅持先至可以見到明顯改善，尤其係配合適當運動同著壓力襪，效果會更好。不過，單靠抬腿並唔能夠根治靜脈曲張，嚴重嘅情況可能需要專業治療。深圳博愛曙光醫院外科提供微創靜脈曲張治療，包括雷射閉合術同硬化劑注射等先進方法，創傷細、恢復快，幫患者擺脫困擾。 如果發現腿部血管明顯凸出、疼痛加劇，建議儘早求醫，避免病情惡化。專業醫生會根據情況制定個人化治療方案，確保療效同安全。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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