點樣知道自己有冇富貴包？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 21 日
富貴包係頸後突起嘅脂肪組織，醫學上叫做「頸椎後脂肪墊」，多數長喺第7頸椎位置。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，富貴包唔單止影響外觀，仲可能係頸椎問題嘅警訊，要及早發現同處理。 點樣判斷自己有冇富貴包？ 1. 對住鏡子側身睇：頸後有明顯突起嘅「肉包」 2. 用手摸頸椎後面：可以摸到軟軟嘅脂肪組織 3. 低頭時更明顯：突起會變得更突出 4. 長時間低頭後頸部痠痛：可能係早期徵兆富貴包形成嘅主要原因包括長期低頭用手機、頸椎前傾、肥胖等。深圳博愛曙光醫院外科醫生強調，細嘅富貴包可以通過改善姿勢同運動來消除，但如果已經好大或者伴隨手麻、頭暈等症狀，就要及時就醫。 預防同改善富貴包嘅方法： - 保持正確坐姿，避免長時間低頭 - 多做頸部伸展運動 - 控制體重，減少脂肪堆積 - 定期做頸椎檢查 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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