痔瘡自救：這些方法你一定要知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 1 日
痔瘡係一種常見嘅外科疾病，尤其係久坐、便祕或長期用力排便嘅人羣更容易中招。雖然痔瘡唔係咩大病，但痛起嚟真係好難頂。如果唔想睇醫生住，可以試下以下自救方法，緩解症狀。 首先，調整飲食習慣係關鍵。多食高纖維食物（例如蔬菜、水果、全穀類），飲多啲水，幫手軟化大便，減少排便時嘅壓力。避免食辛辣、油炸同酒精，因為呢啲食物會刺激痔瘡，令症狀惡化。其次，保持良好嘅排便習慣。唔好忍便，亦唔好過度用力，排便時間最好控制在5分鐘以內。如果肛門腫痛，可以用溫水坐浴（一日2-3次，每次10-15分鐘），幫助減輕炎症同疼痛。 另外，適當運動都有助改善血液循環，減少痔瘡嘅發生。久坐人士可以每隔一小時起身活動下，避免長時間壓迫肛門血管。如果症狀持續冇改善，甚至出現流血、劇痛等情況，就要盡快求醫。 深圳博愛曙光醫院外科團隊經驗豐富，提供專業嘅痔瘡治療方案，包括藥物、微創手術等，幫你徹底解決問題。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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