甲狀腺問題飲食禁忌？體檢科專家話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 8 日
甲狀腺疾病係香港人常見嘅內分泌問題，無論係甲亢定甲減，飲食管理都係控制病情嘅關鍵。好多患者成日問：「甲狀腺不能吃咩嘢？」其實答案唔係一刀切，要睇具體係邊種病。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生指出，甲狀腺患者首先要避開兩大類食物：高碘食物同致甲狀腺腫物質。 對於甲亢患者（甲狀腺功能亢進），身體已經分泌過多甲狀腺激素，如果再攝入大量碘，會令病情加重。所以呢類人唔可以食海帶、紫菜、海苔、碘鹽、海鮮等含碘量高嘅食物。另外，咖啡、濃茶、酒精呢啲刺激性飲品都要減少，因為甲亢本身會令心跳加快、手震，再飲咖啡會更唔舒服。而甲減患者（甲狀腺功能減退）就相反，如果係缺碘引起嘅甲減，適當補碘係有幫助，但香港人平時用碘鹽，好少會缺碘，反而要留意避免進食過多十字花科蔬菜，例如椰菜、西蘭花、羽衣甘藍、白蘿蔔等，呢啲蔬菜含有硫氰酸鹽，會抑制甲狀腺吸收碘，長期大量生食可能會影響甲狀腺功能。另外，大豆製品、核桃、栗子都含有少量致甲狀腺腫物質，唔建議過量食用。甲狀腺患者仲要注意嘅係，唔好亂食中藥或保健品。有啲人聽講「昆布」、「海藻」可以散結，但呢啲其實係高碘食材，甲亢患者食咗會出事。想知自己嘅甲狀腺功能有冇異常，最好定期做體檢。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅甲狀腺檢查，包括抽血驗甲狀腺功能、甲狀腺超聲波，醫生會根據報告提供專業飲食建議。 除咗飲食，甲狀腺患者嘅生活習慣都好重要。壓力大會令內分泌失調，所以要保持充足睡眠、適量運動。如果發現頸部有腫塊、吞嚥困難、聲音沙啞、體重突然變化，就要盡快求醫。深圳博愛曙光醫院體檢科嘅醫生會用廣東話同你溝通，仲有專車接駁服務，方便香港過嚟嘅朋友。記住，甲狀腺不能吃嘅嘢要分清，但最重要係定期檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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