點樣知道自己有冇高血脂？體檢科醫生教你自我評估
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 5 日
高血脂係現代人常見嘅健康問題，好多人都唔知道自己嘅血脂水平已經超標。高血脂初期通常冇明顯症狀，但長期唔理會可能會導致動脈硬化、心臟病等嚴重後果。咁點樣知道自己有冇高血脂呢？ 首先，最準確嘅方法係去醫院做血脂檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生表示，常規血脂檢查包括四項指標：總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）、高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）同甘油三酯。一般建議40歲以上人士每年至少檢查一次。除咗去醫院檢查，日常生活中都可以留意以下幾點： 1. 腰圍變粗：男性腰圍超過90cm，女性超過80cm，可能係代謝綜合徵嘅徵兆，同高血脂密切相關 2. 容易攰：血液黏稠度增加會令身體供氧不足 3. 頭暈頭痛：特別係飯後或早晨起牀時 4. 眼瞼黃色瘤：眼皮上出現黃色嘅小突起 有家族史、長期高脂飲食、缺乏運動、吸煙飲酒嘅人士特別要警惕高血脂風險。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，即使冇症狀，定期檢查都好重要。 預防同改善高血脂，可以從以下方面入手： - 減少飽和脂肪同反式脂肪攝入 - 增加膳食纖維 - 保持適量運動 - 控制體重 - 戒煙限酒 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進嘅檢測設備，提供全面嘅血脂檢查同健康評估服務，幫助市民及早發現同管理高血脂問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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