香港驗膽固醇指南：點解重要同點樣準備？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 8 日
膽固醇係身體入面一種重要嘅物質，但係如果水平過高，就可能會增加心血管疾病嘅風險。定期驗膽固醇可以幫助你瞭解自己嘅健康狀況，及早發現問題並採取相應嘅措施。如果你喺香港想驗膽固醇，可以選擇專業嘅醫療機構進行檢查。 點解要驗膽固醇？膽固醇主要分為兩種：低密度脂蛋白膽固醇（LDL）同高密度脂蛋白膽固醇（HDL）。LDL俗稱「壞膽固醇」，過高會增加血管堵塞嘅風險；而HDL係「好膽固醇」，有助於清除血管內嘅多餘膽固醇。驗膽固醇可以幫你評估心血管健康，尤其係有以下情況嘅人更應該定期檢查： - 有家族遺傳性高膽固醇病史 - 體重超標或肥胖 - 長期缺乏運動 - 飲食習慣不良，例如經常食高脂肪食物 - 患有高血壓或糖尿病 驗膽固醇前嘅準備 驗膽固醇通常需要抽血檢查，為咗確保結果準確，建議你： 1. 空腹檢查：通常需要禁食8-12小時，期間只可以飲清水。 2. 避免劇烈運動：驗血前24小時內避免做激烈運動，以免影響結果。 3. 告知醫生用藥情況：某些藥物可能會影響膽固醇水平，檢查前應同醫生溝通。 深圳博愛曙光醫院提供專業膽固醇檢查 如果你需要全面嘅膽固醇檢查，可以考慮深圳博愛曙光醫院。醫院提供專業嘅體檢服務，包括血脂檢查，幫助你瞭解膽固醇水平同其他健康指標。檢查過程簡單快捷，醫護人員會細心指導，確保你獲得準確嘅結果。 點樣改善膽固醇水平？ 如果檢查發現膽固醇過高，可以通過以下方法改善： - 調整飲食：減少飽和脂肪同反式脂肪嘅攝入，多食蔬菜、水果同全穀類食物。 - 增加運動：每週至少進行150分鐘嘅中等強度運動，例如快走或遊泳。 - 戒煙限酒：吸煙同過量飲酒都會影響膽固醇水平，應盡量避免。 定期檢查係保持健康嘅關鍵，尤其係膽固醇水平，及早發現問題可以避免更嚴重嘅健康風險。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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