點樣自我檢測腎功能？簡單方法幫你及早發現問題
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 11 日
腎臟係人體重要嘅器官，負責過濾血液、排出廢物同調節水分平衡。如果腎功能出現問題，可能會導致各種健康風險。及早發現腎功能異常非常重要，可以避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院體檢科專家為大家介紹幾種簡單嘅腎功能自我檢測方法，幫你瞭解自己嘅腎臟健康狀況。 1. 觀察尿液變化 最簡單嘅自我檢測方法就係留意尿液嘅變化。正常尿液應該係淡黃色、清澈冇異味。如果發現尿液顏色變深、出現泡沫（尤其係長時間唔消散嘅泡沫），或者有異味，可能係腎功能異常嘅信號。夜尿頻繁（每晚起身去廁所超過2次）都值得注意。2. 檢查身體水腫 腎功能唔好嘅人容易出現水腫，特別係眼瞼、面部同下肢。你可以用手指輕輕按壓小腿，如果按壓後出現凹陷而且久久唔恢復，可能係水腫嘅表現。 3. 注意疲勞同食慾 經常感到疲倦、冇精神，或者食慾下降、噁心嘔吐，都可能係腎功能減退嘅早期症狀。呢啲症狀雖然唔特異，但如果持續存在，建議進一步檢查。 4. 血壓監測 高血壓同腎病關係密切。長期血壓控制唔好會損害腎臟，反之腎功能下降亦會導致血壓升高。建議定期測量血壓，如果發現血壓異常升高，應該關注腎臟健康。 深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，以上自我檢測方法只能作為初步參考，確診需要專業醫療檢查。最準確嘅腎功能評估包括血液檢查（如肌酐、尿素氮）同尿液檢查（如尿常規、微量白蛋白）。40歲以上人士、糖尿病患者、高血壓患者等高危人羣，建議每年做一次全面腎功能檢查。 如果你發現自己有上述異常症狀，或者屬於高危人羣，可以到深圳博愛曙光醫院體檢科進行專業檢查。醫院提供全面嘅健康體檢服務，幫助你及早發現同管理健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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