血糖幾高先算超標？瞭解正常範圍同健康風險
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 20 日
好多人都會關心自己嘅血糖水平，但究竟血糖幾高先算係超標呢？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，血糖水平嘅正常範圍會因測量時間同個人狀況而有所不同，及早瞭解可以幫助預防糖尿病同其他健康問題。 空腹血糖同餐後血糖嘅標準唔同 一般嚟講，空腹血糖（即至少8個鐘冇進食後測量）嘅正常值應該喺3.9-6.1 mmol/L之間。如果空腹血糖超過7.0 mmol/L，就可能係糖尿病嘅徵兆。而餐後2小時血糖正常應該低於7.8 mmol/L，如果超過11.1 mmol/L，同樣需要警惕糖尿病。血糖高嘅風險因素 血糖偏高唔單止會增加患糖尿病嘅風險，仲可能引致心血管疾病、腎功能受損等問題。尤其係有家族病史、肥胖或者缺乏運動嘅人士，更應該定期檢查血糖水平。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血糖檢測服務，幫助你及早發現同管理健康風險。 點樣維持健康血糖水平？ 醫生建議，保持均衡飲食、適量運動同規律作息係控制血糖嘅關鍵。減少高糖同精製碳水化合物嘅攝入，多食蔬菜同全穀類食物，都有助於穩定血糖。如果發現血糖偏高，應該及時求醫，喺專業醫生指導下進行進一步檢查同治療。 定期做體檢係監測血糖同整體健康狀況嘅好方法。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢測設備同經驗豐富嘅醫療團隊，可以為你提供全面嘅健康評估。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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