糖尿病自我檢查：點樣早期發現同預防？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 11 日
糖尿病係一種常見嘅慢性病，如果唔及早發現同控制，可能會引致多種併發症。定期做糖尿病自我檢查可以幫助你及時發現問題，避免病情惡化。咁究竟點樣進行自我檢查呢？等我哋一齊來瞭解下。 首先，你要知道糖尿病嘅常見症狀。如果你經常覺得口渴、尿頻、容易疲倦、體重無故下降，或者傷口好耐都唔好，咁就可能係糖尿病嘅警訊。當然，最準確嘅方法係做血糖測試。自我檢查血糖有幾種方法。最簡單嘅係用家用血糖機，呢啲儀器而家好普及，操作又簡單。你可以喺空腹或者餐後兩小時測量血糖值。正常空腹血糖應該低於6.1mmol/L，餐後兩小時血糖應該低於7.8mmol/L。如果數值高過呢個範圍，就要提高警惕。 除咗血糖測試，定期做糖化血紅蛋白(HbA1c)檢查都好重要。呢個檢查可以反映過去2-3個月嘅平均血糖水平，正常值應該低於5.7%。如果數值喺5.7%-6.4%之間，就屬於糖尿病前期；高過6.5%就可能係糖尿病。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，高危人羣要特別注意定期檢查。如果你有以下情況，建議每年至少做一次糖尿病篩查： - 家族中有糖尿病患者 - 體重超標或者肥胖 - 缺乏運動 - 有高血壓或者高血脂 - 年齡超過40歲 預防糖尿病最緊要係保持健康嘅生活習慣。均衡飲食、適量運動、控制體重同減輕壓力都係有效嘅預防方法。如果發現自己有糖尿病前期症狀，及早介入治療可以大大降低發展成糖尿病嘅風險。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅糖尿病篩查同健康管理服務，幫助你及早發現同控製糖尿病。我哋嘅體檢科配備先進嘅檢查設備，由經驗豐富嘅醫護團隊為你提供個性化嘅健康建議。 記住： 糖尿病早期可能冇明顯症狀，定期檢查先係最可靠嘅預防方法。與其擔心，不如行動，為自己嘅健康把好關！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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