點樣知道自己有高血脂？留意呢啲身體信號
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 18 日
高血脂係一種常見嘅健康問題，初期可能冇明顯症狀，但長期唔理會增加心血管疾病嘅風險。咁點樣知道自己有高血脂呢？以下係一啲值得留意嘅信號同檢查方法。 1. 身體出現異常信號 雖然高血脂初期症狀唔明顯，但如果血脂長期偏高，可能會出現以下情況： - 容易疲倦：血液黏稠度增加，影響氧氣輸送，令人成日覺得攰。 - 頭暈或頭痛：血管內脂肪堆積，影響血液循環，可能引致間歇性頭暈。 - 眼瞼或關節出現黃色瘤：皮膚下積聚膽固醇，形成細小嘅黃色隆起物。如果發現呢啲症狀，建議儘早去醫院做檢查，深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業血脂檢測，幫你快速瞭解健康狀況。 2. 定期驗血最準確 高血脂通常要靠驗血先能確診，常見嘅檢查包括： - 總膽固醇：正常應低於5.2 mmol/L。 - 低密度脂蛋白（LDL）：即「壞膽固醇」，過高會增加血管堵塞風險。 - 高密度脂蛋白（HDL）：即「好膽固醇」，有助清除血管內多餘脂肪。 - 三酸甘油脂：反映飲食中脂肪嘅攝取量。 深圳博愛曙光醫院採用先進檢測設備，確保結果準確，並由專業醫生解讀報告，提供個人化建議。 3. 高風險人羣要特別注意 以下人士更容易出現高血脂，應定期檢查： - 有家族病史嘅人。 - 長期飲食高油、高糖嘅人士。 - 缺乏運動或體重超標者。 - 吸煙或飲酒過量嘅人。 4. 點樣預防同改善高血脂？ 如果檢查發現血脂偏高，可以通過調整生活方式改善： - 飲食清淡：減少油炸同肥膩食物，多喫蔬菜同高纖維食品。 - 規律運動：每週至少運動3次，每次30分鐘以上。 - 戒煙限酒：減少對血管嘅傷害。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面健康評估，包括血脂、血糖同血壓檢查，助你及早發現問題並跟進治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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