骨質密度年齡對照表：瞭解你的骨骼健康
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 23 日
隨著年齡增長，骨質流失速度會逐漸加快，骨質疏鬆症嘅風險亦會隨之增加。為咗及早發現問題，定期進行骨質密度檢查非常重要，尤其係40歲以上嘅人士。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質密度檢測服務，幫助你瞭解骨骼健康狀況，並根據骨質密度年齡對照表評估風險。 骨質密度點解會隨年齡變化？人體嘅骨質密度通常喺30歲左右達到高峯，之後會慢慢下降。女性更年期後，由於雌激素水平下降，骨質流失速度會明顯加快，所以女性比男性更容易出現骨質疏鬆。骨質密度年齡對照表可以幫助醫生評估你嘅骨骼健康狀況，並判斷是否需要進一步治療或調整生活方式。 點樣解讀骨質密度報告？ 骨質密度檢查（DEXA掃描）會得出一個T值，呢個數值反映你嘅骨質密度同健康年輕人嘅比較結果： - T值 ≥ -1：骨質正常 - T值介於 -1 至 -2.5：骨量減少（即係骨質偏低） - T值 ≤ -2.5：骨質疏鬆 醫生會根據你嘅年齡、性別同T值，參考骨質密度年齡對照表，制定適合嘅預防或治療方案。深圳博愛曙光醫院體檢科擁有先進嘅檢測設備，確保結果準確可靠。 點樣預防骨質流失？ 如果發現骨質密度偏低，可以透過以下方法改善： 1. 增加鈣質攝入：牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等都係良好嘅鈣質來源。 2. 補充維他命D：幫助鈣質吸收，可以透過曬太陽或補充劑攝取。 3. 適量運動：負重運動（如步行、慢跑）可以刺激骨骼生長。 4. 戒煙限酒：煙酒會加速骨質流失，應盡量避免。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅健康評估，包括骨質密度檢測，助你及早發現健康問題。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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