脂肪肝原因知多啲 定期檢查好重要
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 13 日
近年嚟，脂肪肝嘅發病率越來越高，好多人都唔知道自己有呢個問題。脂肪肝係指肝臟內積聚過多脂肪，如果唔及時處理，可能會發展成肝炎、肝硬化等嚴重疾病。咁究竟點解會有脂肪肝？等我哋一齊瞭解一下主要原因。 1. 飲食不當 長期食太多高脂、高糖、高熱量嘅食物，容易令肝臟負擔過重，脂肪代謝唔到就會積聚喺肝臟。特別係經常食快餐、油炸食品、甜飲嘅人，風險更高。2. 缺乏運動 運動量少會令身體消耗唔到多餘嘅熱量，脂肪容易積聚，包括喺肝臟。長期坐喺辦公室或者少做運動嘅人，要特別注意。 3. 肥胖問題 體重超標或者肥胖嘅人，脂肪代謝通常會比較差，肝臟亦容易堆積脂肪。研究顯示，超過一半嘅肥胖人士都有不同程度嘅脂肪肝問題。 4. 飲酒過量 酒精會影響肝臟嘅正常功能，長期飲酒會導致酒精性脂肪肝，甚至演變成肝硬化。所以，飲酒要適量，最好盡量減少。 5. 其他因素 糖尿病、高血脂、內分泌失調等疾病，都可能增加脂肪肝嘅風險。另外，某些藥物嘅副作用亦可能影響肝臟代謝，導致脂肪肝。 點樣預防同改善？ - 調整飲食：減少油膩、高糖食物，多食蔬菜、水果同高纖維食品。 - 增加運動：每週至少運動3次，每次30分鐘以上，幫助消耗多餘脂肪。 - 定期檢查：尤其係肥胖、長期飲酒或有代謝問題嘅人，應該定期做肝臟檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟健康檢查，包括超聲波檢查同肝功能測試，幫助您及早發現脂肪肝。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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