為什麼月經來肚子變大
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 30 日
好多女性朋友都會發現，每次月經來嘅時候，個肚都會脹脹哋，甚至好似變大咗咁。呢種情況其實好常見，主要原因同荷爾蒙變化、水腫同埋腸胃蠕動減慢有關。 荷爾蒙變化係最大嘅原因。月經前，女性體內嘅雌激素同孕激素水平會升高，呢啲荷爾蒙會令身體儲存更多水分，特別係腹部同盆腔區域，所以個肚會睇落脹咗。另外，荷爾蒙亦會影響腸道蠕動，減慢消化速度，令腹部容易積聚氣體，造成腹脹。除咗荷爾蒙影響，飲食習慣都可能加重肚脹。經期前後，如果食多咗高鹽、高糖或者加工食品，身體會更容易滯留水分，令腹部更加腫脹。建議呢段時間多飲水，食多啲高纖維蔬果，幫助排走多餘水分同促進腸道蠕動。 如果想緩解呢種情況，可以試嚇適量運動，例如散步或者做瑜伽，幫助促進血液循環同消化。另外，熱敷腹部都可以放鬆肌肉，減輕不適感。 如果腹部脹大嘅情況特別嚴重，或者伴隨劇烈疼痛、異常出血等症狀，就要及時去醫院檢查，排除其他健康問題。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查同健康評估，幫助女性朋友更好咁瞭解自己嘅身體狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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