唔使去醫院！教你簡單腎功能自我檢測方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 8 日
腎臟健康對人體至關重要，但好多人都忽略咗定期檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，早期腎功能問題往往無明顯症狀，等到出現不適時可能已經好嚴重。今次就同大家分享幾個簡單嘅腎功能自我檢測方法，等你可以隨時關注自己嘅腎臟健康。 點解要關注腎功能？ 腎臟負責過濾血液中嘅廢物、調節血壓同水分平衡。如果腎功能受損，身體會積累毒素，導致各種健康問題。定期檢測腎功能可以及早發現問題，避免病情惡化。居家腎功能自我檢測方法 1. 觀察尿液變化 - 正常尿液應該係淡黃色、清澈 - 如果尿液出現泡沫（持續唔散）、顏色變深或帶血，可能係腎功能異常嘅訊號 - 夜尿次數明顯增加都要注意 2. 檢查身體浮腫情況 - 腎功能唔好會導致水分排唔出，常見於眼瞼、腳踝等部位 - 用手指按壓小腿，如果凹陷久久唔恢復就要警惕 3. 簡單體徵觀察 - 無緣無故覺得好疲倦 - 食慾下降、經常覺得口乾 - 皮膚無故痕癢 專業檢測更準確 雖然以上方法可以幫助初步判斷，但最準確嘅方法仲係去醫院做專業檢查。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅腎功能檢查，包括尿常規、血肌酐檢測、腎臟超聲等，幫你全面評估腎臟健康狀況。 點樣保護腎臟？ - 每日飲足夠水（約1.5-2升） - 控制血壓同血糖 - 避免亂食藥特別係止痛藥 - 減少高鹽高蛋白飲食 深圳博愛曙光醫院溫馨提示：40歲以上人士、糖尿病患者、高血壓患者等高危人羣，建議每年至少做一次全面腎功能檢查。我哋醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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