高血脂唔係小事，定期體檢好緊要
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 14 日
高血脂係現代人常見嘅健康問題，尤其係飲食習慣唔健康、缺乏運動嘅人羣，更容易中招。高血脂唔單止會增加心腦血管疾病嘅風險，仲可能引發動脈硬化、心肌梗塞等嚴重問題。所以，定期做體檢，及早發現同控制高血脂，係保持健康嘅關鍵。 點解高血脂咁危險？ 高血脂即係血液中嘅膽固醇同甘油三酯過高，長期唔理會導致血管壁變厚同硬化，影響血液循環。最可怕嘅係，高血脂初期冇明顯症狀，好多人係等到出現頭暈、胸悶，甚至心臟病發作先至發現問題。所以，就算自我感覺良好，都應該定期去醫院做體檢，尤其係血脂檢查。點樣預防同控制高血脂？ 1. 飲食調整：減少食高脂肪、高糖、高鹽食物，多食蔬菜、水果同全穀類食品。 2. 適量運動：每日保持30分鐘以上嘅中等強度運動，例如快走、遊水，可以有效降低血脂。 3. 戒煙限酒：煙酒會加重血管負擔，戒除呢啲不良習慣對心血管健康好重要。 4. 定期體檢：尤其係40歲以上或者有家族病史嘅人，建議每年做一次血脂檢測。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢查服務，幫助你及早發現高血脂問題。醫院採用先進嘅檢測設備，由經驗豐富嘅醫護團隊為你提供精準嘅健康評估同個性化建議。如果你擔心自己嘅血脂水平，不妨預約一次全面體檢，及早採取措施，守護健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
- 上壹篇: 深圳上腹超聲波檢查費用解析
- 下壹篇: 食咩可以降三高？營養師教你健康飲食法
