蕁麻疹止癢緊急處理 皮膚科醫生教你五個實用快速止癢秘訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 8 月 6 日
蕁麻疹突然發作，周身起晒風團，痕癢難耐，真係令人坐立不安。無論係食物過敏、壓力大，定係天氣變化引起，呢種突發性皮膚反應都需要即時處理。作為皮膚科醫生，我成日遇到病人問：「點樣可以快速止癢？」其實，蕁麻疹止癢緊急處理有幾個關鍵步驟，做啱咗可以大大減低唔舒服，同時避免病情惡化。以下係五個實用方法，幫你喺屋企都可以應對。 第一，即刻用凍敷舒緩。蕁麻疹引起嘅痕癢源於組織胺釋放，導致血管擴張同皮膚發炎。用乾淨毛巾浸凍水（唔好用冰直接接觸皮膚），輕輕敷喺發癢嘅位置，每次大約10至15分鐘。低溫可以收縮血管，減少炎症，即時減低痕癢感覺。如果冇凍毛巾，用冰袋隔住毛巾都得。但要記住，唔好敷得太耐，以免凍傷。第二，避免抓撓，改用輕拍。好多痕癢嘅時候第一反應就係抓，但抓撓會刺激皮膚釋放更多組織胺，令蕁麻疹越抓越癢，甚至可能整損皮膚引發感染。正確做法係用乾淨手指輕輕拍打或者按壓痕癢位置，或者用掌心輕撫。呢個動作可以分散注意力，同時避免皮膚受損。 第三，使用外用止癢藥膏。藥房有好多非處方嘅止癢產品，例如含有爐甘石（Calamine）成分嘅洗劑，或者低濃度嘅薄荷腦藥膏。呢啲藥膏有收斂、清涼作用，可以暫時緩解痕癢。不過，皮膚科醫生提醒，如果蕁麻疹範圍好大或者有水泡，就唔建議亂搽藥膏，最好先諮詢醫生。另外，含有類固醇嘅藥膏雖然有效，但唔適合長期濫用，要跟醫生指示用。 第四，口服抗組胺藥物。對於中重度嘅蕁麻疹，止癢緊急處理嘅核心係口服抗組胺藥。常見嘅第二代抗組胺藥好似西替利嗪（Cetirizine）或氯雷他定（Loratadine），副作用少，起效快，通常30分鐘內就見效。呢類藥物可以阻斷組織胺作用，從根源減輕痕癢同風團。不過，如果你本身有慢性病或者正在服用其他藥物，最好先問醫生或藥劑師。另外，第一代抗組胺藥如苯海拉明（Diphenhydramine）容易令人眼瞓，只適合夜晚用。 第五，保持環境清涼同放鬆。壓力同高溫會令蕁麻疹惡化。發作時，盡量去一個涼爽嘅地方，開冷氣或者風扇，著鬆身透氣嘅衫。同時，深呼吸放鬆心情，因為緊張會令身體釋放更多壓力荷爾蒙，加劇瘙癢。如果係敏感體質，最好記錄低發作前食過咩、接觸過咩，有助日後避開致敏原。 以上方法係蕁麻疹止癢緊急處理嘅基本原則，但要注意，如果蕁麻疹伴隨呼吸困難、喉嚨水腫、頭暈或者心跳加速，好可能係嚴重過敏反應，必須即刻去醫院睇急症。另外，如果風團持續超過24小時，或者反覆發作，建議搵皮膚科醫生做詳細檢查，找出根本原因。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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