濕疹可以喫什麼？皮膚科醫生教你飲食調理
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 6 日
濕疹是一種常見的皮膚問題，表現為皮膚紅腫、痕癢和乾燥，嚴重時甚至會影響日常生活。除了藥物治療，飲食調理也是改善濕疹症狀的重要一環。那麼，濕疹患者可以喫什麼來幫助緩解症狀呢？以下是一些皮膚科醫生的建議。 首先，富含Omega-3脂肪酸的食物對濕疹患者非常有益。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助減輕皮膚的炎症反應。常見的食物包括三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等。這些食物不僅能改善皮膚健康，還能增強免疫力。其次，富含維生素C的食物也有助於緩解濕疹症狀。維生素C是一種強大的抗氧化劑，可以幫助修復受損的皮膚細胞，並增強皮膚的屏障功能。橙、檸檬、奇異果和西蘭花等食物都是維生素C的良好來源。 此外，益生菌食品也對濕疹患者有益。益生菌可以幫助平衡腸道菌羣，從而改善免疫系統功能，減少過敏反應。酸奶、泡菜和味噌等發酵食品都是益生菌的良好來源。 需要注意的是，避免食用可能引發過敏的食物也是濕疹患者的重要飲食原則。常見的過敏原包括牛奶、雞蛋、花生、海鮮等。如果發現某些食物會加重濕疹症狀，建議盡量避免食用。 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，濕疹的飲食調理需要根據個人情況進行調整，建議患者在專業醫生的指導下制定適合自己的飲食計劃。此外，保持良好的生活習慣和皮膚護理也是改善濕疹症狀的關鍵。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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