點解會有痤瘡？瞭解成因同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 9 日
痤瘡（俗稱暗瘡）係一種常見嘅皮膚問題，尤其係青少年同年輕人最容易遇到。但其實唔同年齡層嘅人都可能有痤瘡，究竟點解會有痤瘡呢？等我哋一齊瞭解下佢嘅成因同預防方法。 痤瘡嘅主要成因1. 荷爾蒙變化 青春期時，身體會分泌更多雄性荷爾蒙（如睪固酮），刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，形成痤瘡。女性喺月經週期或懷孕期間，荷爾蒙波動亦可能引發暗瘡。 2. 毛孔堵塞 皮膚表面嘅死皮細胞同過多嘅皮脂混合，容易塞住毛孔，形成黑頭或白頭粉刺。如果細菌（如痤瘡丙酸桿菌）滋生，就會引發紅腫、發炎嘅痘痘。 3. 飲食習慣 高糖、高油脂嘅食物（如朱古力、油炸食品）可能刺激皮脂分泌，加重痤瘡情況。另外，乳製品亦可能對部分人嘅皮膚造成影響。 4. 壓力同生活習慣 長期壓力大會增加皮質醇分泌，刺激油脂分泌，令暗瘡惡化。熬夜、唔夠瞓同清潔唔徹底都會影響皮膚健康。 點樣預防同改善痤瘡？ - 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅洗面產品清潔面部，避免過度洗臉，以免刺激皮膚。 - 避免擠壓痘痘：用手擠暗瘡容易導致細菌感染，甚至留低疤痕。 - 均衡飲食：減少高糖、高油脂食物，多食蔬菜、水果同富含Omega-3嘅食物（如三文魚）。 - 規律作息：保持充足睡眠，減少壓力，有助改善皮膚狀態。 如果痤瘡問題嚴重，建議及早求醫，專業嘅皮膚科醫生可以根據情況提供適合嘅治療方案，例如外用藥膏、口服藥物或光學治療等。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有豐富嘅臨牀經驗，為患者提供專業嘅痤瘡治療同護理建議，幫助你恢復健康肌膚。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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