一直掉髮係咩原因？皮膚科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 5 日
好多人都會遇到一直掉髮嘅問題，尤其係洗頭或者梳頭嘅時候，見到成手都係頭髮，真係會令人好擔心。其實，掉髮係正常現象，每日掉50-100條頭髮都算正常，但如果掉髮量明顯增多，就可能係身體發出嘅警號。咁究竟一直掉髮係咩原因呢？等我哋一齊嚟瞭解下。 1. 壓力過大 壓力係導致掉髮嘅常見原因之一。當你長期處於高壓狀態，身體會分泌過多壓力荷爾蒙，影響頭髮生長週期，令頭髮提早進入休止期，導致掉髮增多。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生指出，好多患者都係因為工作壓力大或者情緒緊張而出現掉髮問題。2. 營養不良 頭髮需要足夠嘅營養先可以健康生長，如果飲食唔均衡，缺乏蛋白質、鐵質、鋅等營養素，就會影響頭髮嘅生長。特別係節食減肥嘅人，好容易因為營養不足而出現掉髮情況。 3. 荷爾蒙失調 女性喺懷孕、分娩或者更年期期間，荷爾蒙水平會發生變化，呢個時候好容易出現掉髮問題。另外，甲狀腺功能異常都會影響荷爾蒙平衡，導致掉髮。 4. 頭皮問題 頭皮健康直接影響頭髮生長。如果頭皮有脂溢性皮炎、頭癬等問題，就會導致頭髮脆弱易斷。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，如果頭皮出現紅腫、痕癢或者頭皮屑增多，應該及早求醫。 5. 遺傳因素 男性型脫髮（俗稱「M字額」）同女性型脫髮好多時都同遺傳有關。如果家族中有脫髮病史，咁你出現掉髮問題嘅風險都會相對較高。 點樣改善掉髮問題？ 首先，要保持良好生活習慣，避免熬夜同過度壓力。其次，飲食要均衡，多攝取富含蛋白質同維他命嘅食物。如果掉髮問題嚴重，建議去專業醫院檢查，深圳博愛曙光醫院皮膚科可以提供詳細診斷同個性化治療方案。 掉髮雖然令人困擾，但只要找出原因同對症下藥，好多時都可以改善。如果你嘅掉髮問題持續唔見好轉，記得及早求醫，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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