突然大量脫髮點算好？皮膚科醫生教你應對方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 20 日
最近有冇發現自己突然大量脫髮？梳頭時成手都係頭髮，或者洗頭時見到排水口塞滿頭髮，真係會令人好擔心。其實脫髮係好常見嘅問題，但如果短時間內大量脫髮，就可能需要留意係咪身體發出嘅警號。 突然大量脫髮嘅常見原因 1. 壓力過大：長期壓力會影響荷爾蒙平衡，導致頭髮生長週期縮短，出現突然脫髮。 2. 荷爾蒙變化：女性生完BB、更年期，或者甲狀腺功能異常，都可能引致脫髮。 3. 營養不良：缺乏鐵質、維他命D或蛋白質，會令頭髮變得脆弱易脫落。 4. 疾病或藥物影響：某些免疫系統疾病（如斑禿）或化療藥物，都會造成短時間內大量脫髮。點樣應對突然脫髮？ 如果發現自己脫髮情況嚴重，建議先觀察1-2個月，睇嚇係咪暫時性問題。同時可以： - 調整飲食：多食含鐵、蛋白質豐富嘅食物，例如瘦肉、蛋類同深綠色蔬菜。 - 減少壓力：做運動、冥想或者尋求心理輔導，幫助放鬆心情。 - 避免過度拉扯頭髮：減少電髮、染髮，同埋唔好扎太緊嘅馬尾。 如果脫髮持續冇改善，最好去睇皮膚科醫生。深圳博愛曙光醫院嘅皮膚科醫生經驗豐富，可以幫你檢查脫髮原因，並提供專業治療方案，例如藥物治療或生髮療程。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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