脫髮原因大解析：皮膚科醫生教你點樣預防同改善
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 19 日
脫髮係好多人都會遇到嘅問題，尤其係香港人生活壓力大、作息唔規律，更容易出現頭髮稀疏嘅情況。究竟點解會脫髮？又有咩方法可以改善？等我哋一齊來瞭解下。 常見嘅脫髮原因 1. 遺傳因素：男性型脫髮（俗稱「M字額」）同女性型脫髮，好多時同家族遺傳有關，呢種情況通常會隨年齡增長而逐漸明顯。 2. 荷爾蒙變化：例如產後、更年期或甲狀腺功能異常，都可能導致頭髮大量脫落。 3. 壓力過大：長期壓力會影響頭皮血液循環，令毛囊營養不足，從而加速脫髮。 4. 營養不良：缺乏鐵質、蛋白質、維他命B羣等營養素，都會影響頭髮健康。 5. 頭皮問題：如脂溢性皮炎、頭皮過敏或真菌感染，都會導致頭髮脆弱易斷。點樣預防同改善脫髮？ - 保持健康飲食：多攝取含蛋白質、鐵質同維他命嘅食物，例如魚、蛋、綠葉蔬菜等。 - 減少壓力：適量運動、充足睡眠同放鬆心情，對改善脫髮有幫助。 - 正確護髮習慣：避免過度使用熱風吹頭、染髮或電髮，減少化學品對頭皮嘅刺激。 - 及早求醫：如果脫髮情況嚴重，建議儘早去皮膚科檢查，找出真正原因，並接受專業治療。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅脫髮診斷同治療方案。無論係遺傳性脫髮定係其他原因導致嘅問題，我哋都會根據個人情況制定合適嘅改善方法。 如果你正面對脫髮困擾，不妨來我哋醫院諮詢，及早採取行動，保住健康濃密嘅頭髮！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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