暗瘡一直唔好？可能係你忽略咗呢啲原因
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 19 日
暗瘡問題困擾好多人，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，暗瘡會特別嚴重。但如果你發現自己嘅暗瘡一直唔好，反覆發作，甚至愈來愈嚴重，咁就可能唔單止係青春期嘅問題，而係有其他潛在原因。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，長期暗瘡唔好，可能同以下幾點有關。 1. 清潔不當 好多人都以為暗瘡係因為油脂分泌過多，所以會瘋狂洗面，但其實過度清潔反而會破壞皮膚屏障，令皮膚更加敏感，甚至刺激更多油脂分泌。醫生建議，每日洗面2-3次已經足夠，選擇溫和嘅潔面產品，避免使用含酒精或刺激性成分嘅產品。2. 飲食習慣 研究顯示，高糖、高油、高奶製品嘅飲食可能會加劇暗瘡問題。尤其係奶茶、甜品同油炸食品，容易刺激皮脂腺分泌過多油脂。如果你嘅暗瘡一直唔好，可以試嚇調整飲食，減少糖分同奶製品攝入。 3. 荷爾蒙失調 女性嘅暗瘡問題好多時同荷爾蒙有關，例如經期前後暗瘡會惡化，或者多囊卵巢綜合症（PCOS）等問題都可能導致暗瘡反覆發作。如果暗瘡長期唔好，建議去醫院檢查荷爾蒙水平，排除內分泌問題。 4. 錯誤護膚或化妝品選擇 部分化妝品或者護膚品含有致痘成分，例如礦物油、矽靈等，長期使用可能會堵塞毛孔，令暗瘡問題惡化。醫生建議，選擇標明「非致痘性」（non-comedogenic）嘅產品，並注意卸妝徹底。 5. 壓力同作息問題 壓力大會刺激皮質醇分泌，間接導致油脂分泌旺盛，加上熬夜、作息不規律，皮膚修復能力下降，暗瘡自然難以好轉。改善生活習慣，保持充足睡眠，對皮膚健康好重要。 如果你試過各種方法，暗瘡仍然反覆發作，建議尋求專業皮膚科醫生幫助。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以根據個人情況制定適合嘅治療方案，例如藥物治療、光療或者專業護理，幫助改善頑固暗瘡問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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