點解曬太陽會出斑？皮膚科醫生解析成因同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 5 日
好多人都鍾意曬太陽，但曬得多，皮膚就會容易出現色斑，搞到唔少人好頭痛。究竟點解曬太陽會出斑？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生話你知背後成因，同埋點樣預防。 曬太陽點解會出斑？ 皮膚出斑嘅主要原因係紫外線（UV）嘅傷害。當皮膚長時間暴露喺陽光下，紫外線會刺激黑色素細胞，令佢哋產生過量嘅黑色素。黑色素原本係保護皮膚免受紫外線傷害嘅天然屏障，但如果累積過多，就會形成色斑，例如雀斑、曬斑或者黃褐斑。特別係夏天陽光猛烈嘅時候，皮膚更容易受紫外線影響，加速色斑形成。邊啲人容易出斑？ 唔係所有人曬太陽都會出斑，但如果你屬於以下幾類，就要特別小心： 1. 皮膚較白嘅人：因為黑色素較少，對紫外線嘅防護能力較弱。 2. 長期戶外活動嘅人：例如運動員、建築工人，長時間曝曬會增加出斑風險。 3. 荷爾蒙變化嘅女性：例如懷孕或者服用避孕藥期間，黑色素細胞活躍度會增加。 點樣預防色斑形成？ 想避免曬太陽後出斑，關鍵係做好防曬： - 每日搽防曬：無論晴天陰天，紫外線都會存在，建議使用SPF30以上嘅防曬霜，並每2-3小時補搽一次。 - 戴帽同遮陽：戶外活動時戴闊邊帽或者用遮陽傘，減少直接曝曬。 - 避免高峯時段曬太陽：上午10點到下午3點係紫外線最強嘅時段，盡量減少外出。 如果已經出斑，點算好？ 如果皮膚已經出現色斑，可以考慮去專業皮膚科就診。深圳博愛曙光醫院提供激光祛斑、果酸換膚等治療方案，幫助淡化色斑，恢復均勻膚色。醫生會根據斑嘅類型同嚴重程度，制定個人化治療方案。 總之，曬太陽雖然有益健康，但過度曝曬會對皮膚造成傷害。做好防曬同皮膚護理，先至可以有效預防色斑形成。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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