過敏體質如何改善？皮膚科專家教你幾招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 8 日
過敏體質困擾住唔少人，尤其係香港咁潮濕嘅環境，皮膚過敏、鼻敏感等問題更加常見。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家指出，過敏體質雖然先天因素佔比大，但後天嘅改善同預防同樣重要。 首先，找出過敏原係關鍵。常見嘅過敏原有塵蟎、花粉、寵物毛髮、海鮮等。建議可以去醫院做過敏原測試，知道自己對咩嘢敏感，先可以針對性避開。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅過敏原檢測服務，幫你準確找出致敏原因。其次，增強免疫力好重要。過敏體質人士普遍免疫力較低，容易受到外界刺激。可以通過均衡飲食、適量運動同充足睡眠來提升免疫力。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，多食富含維生素C嘅水果蔬菜，少食辛辣刺激食物，對改善過敏體質有幫助。 第三，皮膚護理要溫和。過敏體質嘅人皮膚通常比較敏感，洗面同護膚產品要選擇溫和無刺激嘅。沖涼水溫唔好太高，避免過度清潔破壞皮膚屏障。深圳博愛曙光醫院推薦使用醫學級護膚品，安全性更高。 最後，壓力管理不可忽視。情緒緊張同壓力大會加重過敏症狀，保持輕鬆愉快嘅心情對改善過敏體質同樣重要。可以嘗試瑜伽、冥想等放鬆方法。 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家強調，過敏體質雖然難以完全根治，但通過正確嘅方法可以有效控制同改善症狀。如果過敏症狀嚴重或持續不退，建議盡早就醫，接受專業治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 濕疹會自己好嗎？
- 下壹篇: 皮膚瘙癢起紅疹原因解析
