如何停止掉髮？專家教你有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 9 日
頭髮掉落係好多人嘅困擾，尤其係當你發現頭髮越嚟越少嘅時候，可能會感到焦慮。其實，掉發係正常現象，每人每日大約會掉50-100條頭髮，但如果超過呢個數量，就可能需要關注。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，及早找出原因並採取適當措施，可以有效減少掉發問題。 常見掉發原因1. 壓力過大：長期壓力會影響荷爾蒙平衡，導致頭髮生長週期變短，加速掉發。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質、維生素D等營養素，會影響頭髮健康。 3. 荷爾蒙變化：女性產後、更年期，或男性雄性禿，都可能導致掉發增加。 4. 錯誤護髮習慣：過度使用熱風吹髮、染燙化學劑，或洗頭水唔適合，都會損害頭髮。 如何停止掉發？ 1. 調整飲食：多攝取蛋白質（如雞蛋、魚肉）、鐵質（如菠菜、紅肉）同維生素B羣（如全穀類），幫助頭髮健康生長。 2. 減少壓力：做適量運動、冥想或深呼吸，可以幫助放鬆，減少壓力性掉發。 3. 正確護髮：避免過度拉扯頭髮，選擇溫和洗頭水，吹髮時保持適當距離。 4. 及早求醫：如果掉發情況嚴重，建議盡早去深圳博愛曙光醫院皮膚科做詳細檢查，找出根本原因並接受專業治療。 醫院提供專業掉發治療 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以提供全面嘅掉發評估同個性化治療方案。無論係荷爾蒙失衡、頭皮問題定係其他原因引起嘅掉發，都可以得到有效改善。 溫馨提示：掉發問題唔好拖，及早處理先可以保住靚靚頭髮！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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