脫髮中醫食療：調理身體，改善脫髮問題
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 6 日
脫髮問題困擾唔少人，尤其係香港人工作壓力大、生活節奏快，好容易出現頭髮稀疏、髮際線後移嘅情況。中醫認為，脫髮同身體氣血不足、肝腎虧虛、脾胃失調有關，所以除咗外用治療，中醫食療亦係一個有效嘅調理方法。深圳博愛曙光醫院皮膚科中醫團隊，結合傳統中醫理論同現代醫學，為脫髮患者提供專業嘅診療同食療建議。 中醫點睇脫髮？ 中醫將脫髮分為幾種常見類型，例如「血虛風燥」、「肝腎不足」、「濕熱蘊結」等。唔同類型嘅脫髮，成因同表現都唔同，所以調理方法亦有所區別。例如，血虛型脫髮通常伴隨頭髮乾枯、易斷，而肝腎不足就可能出現頭髮稀疏、髮際線後移。中醫會根據個人體質同症狀，制定相應嘅食療方案。有效嘅中醫食療推薦 1. 黑芝麻粥：黑芝麻有補腎養血嘅作用，適合肝腎不足型脫髮。可以將黑芝麻磨粉，加入粥或豆漿中食用。 2. 何首烏燉烏雞：何首烏係傳統生髮食材，配合烏雞燉湯，能夠補肝腎、益精血，改善頭髮生長。 3. 紅棗枸杞茶：紅棗同枸杞能夠補氣養血，適合血虛型脫髮，每日飲用可以幫助改善頭髮健康。 點解要結閤中醫調理？ 脫髮唔單止係表面問題，更反映身體內部失衡。單純依賴生髮產品可能治標不治本，而中醫食療能夠從根源調理，改善氣血循環同臟腑功能，從而促進頭髮健康生長。深圳博愛曙光醫院皮膚科中醫團隊，會根據患者體質同脫髮類型，制定個人化嘅食療方案，幫助患者從內到外改善脫髮問題。 日常生活注意事項 除咗食療，平時亦要注意以下幾點： - 避免熬夜，保證充足睡眠，因為夜晚係肝腎修復嘅重要時間。 - 減少壓力，適當運動，幫助氣血運行。 - 避免過度染燙頭髮，減少化學物質對頭皮嘅傷害。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有多位經驗豐富嘅中醫師，擅長運用中醫食療同針灸等方法，幫助患者改善脫髮問題。醫院亦設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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